PosturAL Refomer -Mat

Organizador: PilatesZone

Precio: Consultar



Descripción

“PosturAL Refomer” es un método de entrenamiento , prevención y reequilibrio corporal basado en estiramientos globales y relajación de las cadenas miofasciales; contenido · PRESENTACIÓN MÉTODO : “PosturAL Refomer” FUNDAMENTOS. OBJETIVOS. BENEFICIOS. PRINCIPIOS. · CONCEPTOS: POSTURA E HIGIENE POSTURAL. · CONCEPTOS: IMAGEN, ESQUEMA Y CONCIENCIA CORPORAL. · MÚSCULOS ESTÁTICOS Y MÚSCULOS DINÁMICOS. · CONCEPTO DE CADENAS MUSCULARES. · SISTEMA FASCIAL: CONCEPTO Y FUNCION. · LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN EN LA PRÁCTICA. INCIDENCIA DEL DIAFRAGMA EN EL SISTEMA LOCOMOTOR. · DEFINICIÓN DE “ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD”. ESTIRAMIENTOS GLOBALES VS ESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS

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01 Modulo Uno

010 Módulo 10

02 Módulo dos

03 Módulo 3.

04 Módulo 4.

05 Módulo 5

06 Módulo 6

07 Módulo 7

08 Módulo 8

09 Módulo 9

10 Módulo 10


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