2º Módulo Curso de Planificación y Entrenamiento de la Resistencia en Deportes cíclicos

Organizador: Tecnofits

Precio: Consultar



Descripción

Modulo 2 • -Principios del entrenamiento deportivo (3 grupos: para iniciar los efectos de la adaptación/para garantizar la adaptación y para guiar la adaptación en una dirección especifica) • -Síndrome de súper compensación (diferentes tipos de cargas/cuando y con quien aplicarlas)(ejemplos en los 3 deportes) • -El cansancio y la recuperación como reacciones de adaptación a las cargas físicas • -Introducción al concepto

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Cuestionario de inicio

Determinación del umbral Láctico

DRIFT o Deriva Cardiovascular

Entrenamiento de la resistencia anaerobica- Navarro Valdivieso

Entrevista Diagnóstico

Mujer y rendimiento- Franco Crangnulini

Optimización

Periodización Elisa Lapenta

Planificación

Planificación Triatlon- (bajado de GSE)

Programación del entrenamiento

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